Рецепты Диеты Протасова: 3-5 неделя

Рецепты протасовки: 3-5 недели

  • Запеченая индейка с фаршированными помидорами

    Вы все еще покупаете готовую бастурму? Тогда мы идем к Вам!!!

    Знаете ли Вы, что если взять филе индейки, вымочить его в течение ночи в соленой воде, потом обмазать приправами, запечь в духовке и  -  ВНИМАНИЕ - оставить в ней охлаждаться, то Вы получите настоящую бастурму, в которой не будет никаких консервантов, Е-шек и прочих вредностей? А если Вы возьмете филе бедра, то и от говядины ни Вы, ни Ваш супруг не отличите!

    подробнее
  • Мини фритаты

    Вы на диете, а к Вам идут гости? Или просто надоело довольствоваться вареной грудкой и нарезанным помидором? Тогда ничто не помешает приготовить изящное блюдо, глядя на которое никто и не заподозрит, что Вы в чем-то себе отказываете!

    подробнее
  • Мясные рулеты (индейка)

    Удивительная птица индейка, филе грудки которой похоже на курятину, а мясо бедра - на говядину, станет настоящей палочкой-выручалочкой для хозяйки! Попробуйте эти рулеты - какой Вам понравится больше?

    подробнее
  • Салат с малосольной форелью

    Малосольная форель - это не только нарезка в вакуумной упаковке, которую потом кладут на кусочек белого хлеба. Попробуйте новые сочетания красной рыбки с болгарским перцем, яблоком и йогуртом. И не бойтесь приготовить ее самостоятельно - это гораздо проще, чем Вам кажется и намного вкуснее. Про пользу можно и не упоминать.

    подробнее