1. Мы рады приветствовать вас на нашем сайте!

    После регистрации на форуме вы не сможете сразу создавать свои темы (или дневнички).
    Только написав 5 сообщений в любой теме на форуме (тем самым подтверждая, что вы хотите стать членом нашего дружного комьюнити) у вас откроется эта возможность.

    Также хотим обратить ваше внимание, что администрация сайта не поощряет неуважительного отношения к православной вере. Проще говоря: ежели кому матюкнуться или хиромантией с оккультизмом народ озадачить, зелья волшебные впарить, али БАДы заграничные - так это не к нам, просим мимо шлепать ))
    За нарушения подобного рода сразу бан.

    Спасибо за понимание!
    Скрыть объявление

Вперед на путь лёгкости и совершенства!

Тема в разделе "Личные дневнички", создана пользователем Надюшка, 7 Апрель 2015.

  1. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.228
    Симпатии:
    4.333
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    Привет народ!
    Теперь я легко возвращаюсь к весу 98 кг.
    Так и буду по кг в месяц сбрасывать.
    Но хочется добиться этого научившись меньше есть.
    Особенно разбирает сладкое съесть к вечеру,да и настроение к вечеру унылое.
    Сегодня ходила на очередное собеседование, выходя каждый раз после разговора,чувствуешь себя школьницей сдающей экзамен.
    Свищ восполился у Саши. Выполаскиваем уже неделю,что будет потом,у зубного уточним на следующей неделе.
    У нас уже с утра и к вечеру быстро холодает.Осень не за горами.
    Надо уже думать об организации ДР Сашеньки. Ломаем голову с мужем что ей купить путное и не дорогое. Уже все уши нам прожжужала за ДР:):)
     
    НАХОДКА и Виточка нравится это.
  2. Виточка Почти гуру

    Регистрация:
    19.04.2015
    Сообщения:
    9.823
    Симпатии:
    8.992
    Баллы:
    763
    Пол:
    Женский
    Была довольно стройная, я еще удивилась, что ты на себя наговариваешь. Твоя дочка рядом бегала, но уже где-то лет семи:)
     
  3. Виточка Почти гуру

    Регистрация:
    19.04.2015
    Сообщения:
    9.823
    Симпатии:
    8.992
    Баллы:
    763
    Пол:
    Женский
    А она сама что хочет?
     
  4. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.228
    Симпатии:
    4.333
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    Планшет и корону. Но я думаю рановато планшет...
     
  5. Виточка Почти гуру

    Регистрация:
    19.04.2015
    Сообщения:
    9.823
    Симпатии:
    8.992
    Баллы:
    763
    Пол:
    Женский
    Планшет однозначно рановато. Корону - само то :) И наряд принцессичный.А еще можно волшебную палочку - и тогда она фея.:)
     
  6. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.228
    Симпатии:
    4.333
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    Да да,наряд только такой:):)
     
    Виточка нравится это.
  7. ovk Просвещенная

    Регистрация:
    01.08.2017
    Сообщения:
    283
    Симпатии:
    261
    Баллы:
    63
    Пол:
    Женский
    Это здорово! И кг в месяц тоже хорошо. Чем медленнее уходит, тем медленнее возвращается.
     
    Надюшка нравится это.
  8. Озерочка Почти гуру

    Регистрация:
    20.08.2013
    Сообщения:
    3.820
    Симпатии:
    3.100
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    молодец твоя дочка!
    с детства королева!
    платье нарядное в садик нужно на праздники ходить,
    обувь всяко покупаем, а тут какие-нибудь розовые взять,
    да еще носочки с цветочками!
    а еще перчатки!!!!
    корона само-собой самое главное!
    получится мечта ребенка!
    Саше 4 будет?
     
    Надюшка нравится это.
  9. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.228
    Симпатии:
    4.333
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    Да,Ириша:)
     
  10. НАХОДКА Почти гуру

    Регистрация:
    05.09.2013
    Сообщения:
    3.267
    Симпатии:
    2.810
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    Надюш, я тоже голосую за наряд! Девочку надо наряжать:) .А может еще что нибудь развивающее?
     
    Надюшка нравится это.
  11. Нешка Почти гуру

    Регистрация:
    26.08.2013
    Сообщения:
    7.982
    Симпатии:
    6.529
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    конечно наряд!!!! это даже не обсуждается!!!!! Принцесса должна быть красивой!
     
    Надюшка нравится это.
  12. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.228
    Симпатии:
    4.333
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    Вчера вечером слопала сама почти всю маленькую булку хлеба с Филадельфией творожный сыр. Я практически его не ем. А то сорвалась!
    IMG_20170830_213609_9.jpg
    Сегодня поняла что время КД приближается,блин....
     
  13. ovk Просвещенная

    Регистрация:
    01.08.2017
    Сообщения:
    283
    Симпатии:
    261
    Баллы:
    63
    Пол:
    Женский
    Надюшка, держись!! КД - это мрак в нашем деле***15 Я тоже все время с ними гадость жру. Но стараюсь хотя бы в первой половине дня....
     
  14. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.228
    Симпатии:
    4.333
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    У меня самое страшное это вечер...жор не по детских начинается...
    Спасибо дорогая,приятно!
     
  15. ovk Просвещенная

    Регистрация:
    01.08.2017
    Сообщения:
    283
    Симпатии:
    261
    Баллы:
    63
    Пол:
    Женский
    ночью жри овощи***16
     
  16. Нешка Почти гуру

    Регистрация:
    26.08.2013
    Сообщения:
    7.982
    Симпатии:
    6.529
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    Надюшка, а ты попробуй от ужина вообще в эти дни отказаться! Тяжело, но зато результат отменный!
     
  17. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.228
    Симпатии:
    4.333
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    Психологи раскрыли секрет устойчивого похудения
    Залог успеха в борьбе с лишним весом — не скорость и наскок, а терпение и стабильность.
    [​IMG]
    pixabay.com/CC 0
    Результаты исследования, проведенного сотрудниками отделения психологии Университета Дрексел (США), опубликованы в журнале Obesity.

    Исследователи разобрались, почему одним людям удается сбросить вес и поддерживать себя в хорошей физической форме на протяжении долгого времени, а другим — нет. Для участия в исследовании привлекли 183 человека с лишним весом или ожирением. Средний возраст участников составил 51 год, большинство из них — женщины. Все они в течение года принимали участие в программе по похудению — сидели на диете, считали калории, вели дневник, куда записывали все, связанное с едой, а также занимались спортом и еженедельно взвешивались. Финальное взвешивание участников было проведено спустя два года после старта программы.

    Оказалось, что наилучшие шансы добиться успеха в борьбе с лишним весом у тех, кто избавляется от килограммов пусть медленно, но зато стабильно. У тех, кто в течение первых трех недель участия в программе то сбрасывал сразу несколько килограммов, то набирал их снова, результаты по итогам года и финального взвешивания были хуже, чем у тех, кто устойчиво сбрасывал по килограмму в неделю.

    «Похоже, что самая эффективная стратегия поведения при похудении, позволяющая длительно поддерживать оптимальный вес, — с самого начала выработать для себя привычные правила поведения, связанные с едой и физической активностью, и терпеливо придерживаться их, раз за разом, изо дня в день, повторяя одни и те же действия», — отметила ведущий автор исследования Эмили Фейдж (Emily Feig).

    Ранее исследователи из Университета Нью-Йорка предупредили об опасности колебания веса
     
    НАХОДКА и Елена68 нравится это.
  18. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.228
    Симпатии:
    4.333
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    Кардиологи предупредили об опасности колебания веса
    Если у вас проблемы с сердцем, резкие колебания массы тела могут стать причиной инфаркта, инсульта и даже смерти.
    [​IMG]
    pixabay.com/CC 0
    Результаты исследования, проведенного кардиологом Шрипалом Бангалором (Sripal Bangalore) и его коллегами из Медицинского центра Лэнгон при Нью-Йоркском университете (США), опубликованы в журнале New England Journal of Medicine.

    «Эффектом йо-йо» называют повторяющиеся циклы набора веса и похудения.

    Такой эффект обычно наблюдается, когда человек то садится на диету и худеет, то «слезает» с нее и снова набирает вес. Предыдущие исследования продемонстрировали, что «эффект йо-йо» несет с собой большие риски для здоровья даже в целом здоровых людей.

    На этот раз ученые проанализировали данные о состоянии здоровья и индексе массы тела девяти с половиной тысяч пациентов с ишемической болезнью сердца. Наблюдения за этими людьми велись более четырех лет.

    Анализ собранной информации показал, что изменение индекса массы тела в ту или иную сторону связано с повышением риска приступа стенокардии, инфаркта, инсульта, развития сердечной недостаточности, необходимости реанимации из-за остановки сердца или операции по замене кровеносных сосудов.

    Каждые набранные или сброшенные полкило или килограмм повышают риск обострения проблем с сердцем и сосудами на 4%, а риск смерти по этим причинам — на 9%, вычислили Бангалор и его коллеги.

    Так, у пациентов с наиболее выраженным «эффектом йо-йо» риск смерти оказался на 124%, инфаркта миокарда — на 117%, а инсульта — на 136% выше, чем у тех, чей вес оставался постоянным. По мнению исследователей, сильные колебания веса являются стрессом для организма, вызывая гормональные изменения, негативно влияющие на сердце.
     
  19. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.228
    Симпатии:
    4.333
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
  20. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.228
    Симпатии:
    4.333
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский

Поделиться этой страницей