1. Мы рады приветствовать вас на нашем сайте!

    После регистрации на форуме вы не сможете сразу создавать свои темы (или дневнички).
    Только написав 5 сообщений в любой теме на форуме (тем самым подтверждая, что вы хотите стать членом нашего дружного комьюнити) у вас откроется эта возможность.

    Также хотим обратить ваше внимание, что администрация сайта не поощряет неуважительного отношения к православной вере. Проще говоря: ежели кому матюкнуться или хиромантией с оккультизмом народ озадачить, зелья волшебные впарить, али БАДы заграничные - так это не к нам, просим мимо шлепать ))
    За нарушения подобного рода сразу бан.

    Спасибо за понимание!
    Скрыть объявление

Никогда не поздно стать молодой и здоровой!

Тема в разделе "Личные дневнички", создана пользователем голубка, 19 Сентябрь 2013.

  1. голубка Просвещенная

    Регистрация:
    17.09.2013
    Сообщения:
    979
    Симпатии:
    392
    Баллы:
    63
    Пол:
    Женский
    Спасибо, девочки за поздравление!!! Правда только вот увидела. Ну, раз я здесь...то...что?!...правильно ...нажратый вес***101***106 Я недавно только вышла на работу, спина моя вроде нормально, но естественно, сказать, что я здорова не могу. Ходить хожу, но постоянно дает о себе знать. Вес в огромном плюсе. Пытаюсь все время взять себя в руки и никак...Но с 01.11. я учавствую в фитнеспроекте "Перезагрузка". Этот проект расчитан на два месяца: ПП+ тренировки. Т.к. мне не показаны нагрузки в виде фитнеса, то я хожу на акву и попробую йогу. Вы же знаете в компании всегда веселее.
     
  2. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.475
    Симпатии:
    4.596
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    Добрый день Наташа!
    Как я рада что ты встала на ноги!
    Потихоньку по маленьку и всё пройдёт.
    Успехов тебе в проекте!
    А можешь рассказать,что там предлагают?
     
  3. Водолейчик Почти гуру

    Регистрация:
    26.08.2013
    Сообщения:
    2.553
    Симпатии:
    2.581
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    голубка, Удачи тебе. Пусть все намеченного обязательно получится!
    [​IMG]
     
  4. Елена68 Почти гуру

    Регистрация:
    08.09.2013
    Сообщения:
    6.779
    Симпатии:
    7.444
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    голубка, Наташа, только сегодня ночью перед сном тебя вспоминала! Привет! ***30
    Что за проект такой? Расскажи поподробнее!
     
    Татуличка нравится это.
  5. Виточка Почти гуру

    Регистрация:
    19.04.2015
    Сообщения:
    10.031
    Симпатии:
    9.236
    Баллы:
    763
    Пол:
    Женский
    Удачи тебе в новом проекте, Наташа ***44
     
  6. голубка Просвещенная

    Регистрация:
    17.09.2013
    Сообщения:
    979
    Симпатии:
    392
    Баллы:
    63
    Пол:
    Женский
    Девулички, спасибо Вам за теплые слова!!!!***3 Да, удача нам всем нужна.
    Теперь о своем стройнении в фитнеспректе. Хожу два раза на акву и один раз на йогу. С йогой пока под вопросом, т.к. нагрузка для моей спины ощутимая, поэтому может и не буду ходить. По воскресеньям мы собираемся и разбираем питание, взвешиваемся. Питание, можно сказать просто ...правильное...для диеты я считаю слишком сытное. Питание через 2-3 часа. С утра каши, фрукты, белок. А к вечеру белок и овощи. Ну, в-общем вы и сами знаете о правильном питании не хуже наших тренеров. У меня вес за первую неделю ушел оченььь мало, да и сейчас я не скажу что уходит. Плавает кило туда сюда. Так-что не знай что получится
     
  7. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.475
    Симпатии:
    4.596
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    Привет Наташа!
    Вес надо срочно сгонять,травмированый позвоночник спасибо не скажет. Ну это я умничаю как всегда,хотя сама иногда "падаю" на пол от боли.
    Я бы тебе по советовала найти лечебные упражнения по восстанавлению позвоночника. И делала бы каждый день. С этим ты укрепить мышцы и быстро восстановишься. А аква ещё больше поможет. Я сама мечтаю на неё ходить,даже бассейн построили под носом. Но увы в финансовом плане проблема!
    Наташа у тебя всё получится. Надо преодолеть боли и всё будет хорошо!
     
    голубка и Татуличка нравится это.
  8. голубка Просвещенная

    Регистрация:
    17.09.2013
    Сообщения:
    979
    Симпатии:
    392
    Баллы:
    63
    Пол:
    Женский
    Надюшка, так есть упры, я ж ходила на ЛФК, там все показали, но вот если б ещё кто-то делал***55Могу сказать, что наверное все-таки мои занятия аквой и йогой(хоть и немного) дают свой результат. Прям чувствую, что мышцы спины укрепляются. Так-что продолжаем
     
    Надюшка и Татуличка нравится это.
  9. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.475
    Симпатии:
    4.596
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
  10. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.475
    Симпатии:
    4.596
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    Привет! Как твоё здоровье? Какие успехи????
     
  11. Ирина_7 Почти гуру

    Регистрация:
    25.08.2013
    Сообщения:
    8.559
    Симпатии:
    2.254
    Баллы:
    763
    Пол:
    Женский
  12. Umka Administrator Команда форума

    Регистрация:
    17.08.2013
    Сообщения:
    34.457
    Симпатии:
    14.580
    Баллы:
    863
    Пол:
    Женский
    голубка, поздравляю тебя с Днем Рождения, Наташа!!!***42***121***120


    f75819858a1e9a75401737fb3bec088f.jpg
     
    Надюшка нравится это.
  13. Надюшка Почти гуру

    Регистрация:
    07.04.2015
    Сообщения:
    7.475
    Симпатии:
    4.596
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    Наташа ,с днём рождения! Счастья ,здоровья и отличного настроения! Давно не показывалась,как ты там?
     

Поделиться этой страницей