1. Мы рады приветствовать вас на нашем сайте!

    После регистрации на форуме вы не сможете сразу создавать свои темы (или дневнички).
    Только написав 5 сообщений в любой теме на форуме (тем самым подтверждая, что вы хотите стать членом нашего дружного комьюнити) у вас откроется эта возможность.

    Также хотим обратить ваше внимание, что администрация сайта не поощряет неуважительного отношения к православной вере. Проще говоря: ежели кому матюкнуться или хиромантией с оккультизмом народ озадачить, зелья волшебные впарить, али БАДы заграничные - так это не к нам, просим мимо шлепать ))
    За нарушения подобного рода сразу бан.

    Спасибо за понимание!
    Скрыть объявление

Решилась! Радуюсь!

Тема в разделе "Личные дневнички", создана пользователем Озерочка, 28 Август 2013.

  1. Озерочка Почти гуру

    Регистрация:
    20.08.2013
    Сообщения:
    3.820
    Симпатии:
    3.100
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    домой вернулась!
    и сразу на работу!
    совершила героический поступок - вес предотпускной вернула!
    65,7!!!
    в отпуске было ФФФФФСССССЕЕЕЕЕЕ!!!!
     
    Мадамка, НАХОДКА, Oriole и 3 другим нравится это.
  2. Озерочка Почти гуру

    Регистрация:
    20.08.2013
    Сообщения:
    3.820
    Симпатии:
    3.100
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
  3. Озерочка Почти гуру

    Регистрация:
    20.08.2013
    Сообщения:
    3.820
    Симпатии:
    3.100
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    вот такой закат алтайский!
    загрузила большим размером, т.к. на маленьком ничего не видно!

    утро в сосновом бору на берегу Соленого озера
    фото сделала моя маленькая сестричка
     

    Вложения:

    Мадамка, ira, НАХОДКА и 4 другим нравится это.
  4. Озерочка Почти гуру

    Регистрация:
    20.08.2013
    Сообщения:
    3.820
    Симпатии:
    3.100
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
  5. Umka Administrator Команда форума

    Регистрация:
    17.08.2013
    Сообщения:
    33.415
    Симпатии:
    14.059
    Баллы:
    863
    Пол:
    Женский
    С возвращением в родные пенаты тебя, Иришка!***23 Дом, сладкий дом.:):):)
    Ну а че? С места в карьер или с корабля на бал - старая добрая русская традиция.:)
    Ого-го. какая молодчина!!!!***94***94***94 От души поздравляю!!!!!***12***121***105 Уррааа!!!!!!!!!!!!

    ***267***267***267
     
    НАХОДКА, Надюшка и Иринка нравится это.
  6. НАХОДКА Почти гуру

    Регистрация:
    05.09.2013
    Сообщения:
    3.282
    Симпатии:
    2.814
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    Иришка, привет!
    А сколько за отпуск наела?
    Ты же не весь отпуск отгуляла? Это только часть его.
     
  7. Озерочка Почти гуру

    Регистрация:
    20.08.2013
    Сообщения:
    3.820
    Симпатии:
    3.100
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    Оксаночка, привет!
    я брала неделю в счет отпуска
    сколько наедала не знаю, т.к. не взвешивалась, что сердце рвать
     
  8. НАХОДКА Почти гуру

    Регистрация:
    05.09.2013
    Сообщения:
    3.282
    Симпатии:
    2.814
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    Да и правда, Ириш! Отдыхать надо с удовольствием!!!
     
  9. Озерочка Почти гуру

    Регистрация:
    20.08.2013
    Сообщения:
    3.820
    Симпатии:
    3.100
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    проращиваю нут, маш, овес и самое опасное - семя подсолнечника - вкусно!!!!
     
    НАХОДКА, Oriole, Виточка и ещё 1-му нравится это.
  10. НАХОДКА Почти гуру

    Регистрация:
    05.09.2013
    Сообщения:
    3.282
    Симпатии:
    2.814
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    И все она, что то проращивает, выращивает, я про тыкву и цветы возле подъезда. Только не говори мне после этого, что тебя к земле не тянет. ☺☺☺
    Ириш и привет тебе! Это ты на какой системе питания?
    Как птичка скоро будешь ☺
     
  11. Озерочка Почти гуру

    Регистрация:
    20.08.2013
    Сообщения:
    3.820
    Симпатии:
    3.100
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    Оксана, привет!
    даже не буду пытаться - тянет, но в гомеопатических дозах,
    длительное время очень у меня был негативный опыт огородный, поэтому сейчас хочу только удовольствие получать от выращивания чего-либо.
    захотела - покопалась, не захотела - книжку читаю***180
    поэтому и тыква растет не в огороде, а у подъезда
    НИКАКИХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ!!!!
    конечно буду! прямо уже становлюсь ей! такая изящная, миниатюрная, грациозная...***40
    как-то само получается
    только давай страусов уберем из списка и пингвинов***41...
    я ни на какой системе
    сегодня:
    ложка масла льняного, на завтрак была овсянка на воде с каплей масла сливочного и кофе натуральный с молоком
    на работе: настой бадана(трава такая, с бодуном не путать!) 0,5л
    чай с молоком
    финики граммов 100-150???? не знаю, сколько хотела
    салат из огурчика и помидорки (в самом деле маленькие) с соевым соусом и подс маслом и во все это великолепие замешаны пророщенные нут, маш, овес, кунжут, семя подсолнечника.
    пропорции не скажу, вес тоже, был полный контейнер 180 мл.
    4 персика
    дома чай с молоком и шматочек сыра (Ламбер, жирность такая - конкретная)
    3 персика
    столовая ложка смеси подсолнечника и кунжута - уела, пока готовила к замачиванию на завтра
    на вечер заварена трава под названием будра плющевидная, буду потихонечку пить ее
    еще 2 груши меня утешают, на случай если... вдруг....
    сейчас сытая и довольная
    ничего не загадываю, пока в гостях была, ела, что давали: обычные супы-пловы-салаты-пироги в разнообразных проявлениях***140
     
    Oriole, НАХОДКА и Umka нравится это.
  12. Мадамка Почти гуру

    Регистрация:
    07.10.2013
    Сообщения:
    11.013
    Симпатии:
    5.937
    Баллы:
    763
    Пол:
    Женский
    Ир,здорово,что в отпуске отпустила вопрос питания...а то не отдых это получается:)
    Меню вкусное и продуманное:)
    Умница:)!
     
  13. Озерочка Почти гуру

    Регистрация:
    20.08.2013
    Сообщения:
    3.820
    Симпатии:
    3.100
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    Здравствуй, Милочка!
    отпуск, это так здорово! что не хотелось чем либо заморачиваться
    про "продуманное меню" отдельное спасибо, само так получилось...***9
     
  14. Мадамка Почти гуру

    Регистрация:
    07.10.2013
    Сообщения:
    11.013
    Симпатии:
    5.937
    Баллы:
    763
    Пол:
    Женский
    На то он и отпуск,чтоб без заморочек....а я представляю какой вкуснотой там тебя угощали и у кого хватит сил и совести кстати,от такого отказаться:)
    Если само собой такие меню,значит у тебя в крови уже правильное питание:)
     
  15. НАХОДКА Почти гуру

    Регистрация:
    05.09.2013
    Сообщения:
    3.282
    Симпатии:
    2.814
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    Ира, конечно только для удовольствия!***105 У меня огородик не большой и я люблю в нем покопаться, но без напряга. Батрачить там***16 это тоже не про меня.
    Ну, ты сказала***56у меня и в мыслях такого не было.
    Очень интересно:). А пророщенные твои нут, маш и т.д. это вместо мяса? Я так понимаю. белок заменяют или просто нравится вкус?
    Это самое главное***84
     
  16. НАХОДКА Почти гуру

    Регистрация:
    05.09.2013
    Сообщения:
    3.282
    Симпатии:
    2.814
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    Точно сказано***105
     
  17. Озерочка Почти гуру

    Регистрация:
    20.08.2013
    Сообщения:
    3.820
    Симпатии:
    3.100
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    Мила, так ведь уже седьмой ***50(!!!! обалдеть сколько!!!) год собой любимой ***40***40***40занимаюсь и своим питанием!
    да, сыроеды-веганы добывают из них белок***116, а мне просто вкусно***105
    коллега поделилась своим опытом поедания проростков всяких-разных и что это жуть как полезно***105
    я из спортивного интереса прорастила то что дома было - чечевицу и еще что-то, по вкусу понравилось,***110
    что нут размоченный вкусный я и раньше знала, но воображения***103 не хватило его прорастить и есть, я его еще и варила
    про маш мне все уши прожужжали Юля с Аней (спасибо за наводку***39)- пришлось пробовать
    ну и заодно купила овес голозерновой и семя конопли (не курю, а проращиваю)
    семя подсолнухов, тоже проращиваю - вкуснота!!!!!
    но больше 2-3 ст ложек не готовлю, т.к съедаю как-то очень быстро.
    люблю семечки!
    с кунжутом маху дала, я обычный беленький замачивала, а потом почитала, ***43оказалось, что он обработан и к прорастанию уже не способен. ***9
    ищу черный - не обработанный***73
    еще почитала***47 про семя расторопши, что очень пользительная штука и есть надо прямо строго по счету эти проросшие зернышки
    все проростки ооочень питательные, хорошо насыщают.***106***106***106
    ни к сыроедам, ни к вегетарианцам ***187***187***187***187***187я не отношусь и ем, что захочу
    можно баловством считать мое теперешнее питание, но я думаю, что это гораздо полезнее, чем конфеты трескать***184
     
    НАХОДКА, Мадамка и Umka нравится это.
  18. Елена68 Почти гуру

    Регистрация:
    08.09.2013
    Сообщения:
    6.656
    Симпатии:
    7.309
    Баллы:
    563
    Пол:
    Женский
    Ирина, где овес покупаешь?
     
  19. Озерочка Почти гуру

    Регистрация:
    20.08.2013
    Сообщения:
    3.820
    Симпатии:
    3.100
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    Лен, привет! в Волковских магазинах они же "Калина-Малина"
    конкретно: покупала на Бардина около магазина Охара, но этот ассортимент есть, похоже, во всех их магазинах.
     
  20. Озерочка Почти гуру

    Регистрация:
    20.08.2013
    Сообщения:
    3.820
    Симпатии:
    3.100
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    Зерна и семена для проращивания

    Проростки семян и зерен - настоящие «звезды» здорового питания, исключительно богатые ферментами, витаминами, клетчаткой, белками, антиоксидантами. Проращивание семян в несколько увеличивает их питательную ценность, например, содержание витаминов группы В возрастает в 5 раз, Е в 3 раза, а чашка проростков пшеницы может обеспечить 120% от дневной нормы витамина С.

    Питание проростками на постоянной основе может кардинально изменить состояние организма – восстановить работу пищеварительной системы, повысить иммунитет, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, нервной систем, органов дыхания, обмен веществ, поспособствовать снижению веса.

    Существует большой выбор семян, зерен, бобовых для проращивания: зерна овса, пшеницы, ржи, ячменя, зеленая гречка, семена конопли, семена чиа и льна, чечевица, маш и т.д. Какие-то из них прорастают очень быстро, некоторые требуют ухода, все обладают разным вкусом и своими особенностями воздействия на человеческий организм.

    Как употреблять проростки?
    Их можно есть отдельно, тщательно пережевывая – так эффект от приема будет максимальным. Также их добавляют в салаты и десерты; можно измельчить и смешать с медом, сухофруктами, орехами, зеленью, хорошо добавить в них растительного масла. Важно принимать их в первой половине дня, так это этот продукт обладает высокой энергетикой, и начинать с 1-й чайной ложки, постепенно увеличивая дозу до 60-70 г, первые два месяца - не больше 5 раз в неделю.
     
    НАХОДКА и Мадамка нравится это.

Поделиться этой страницей