Чай с имбирем для похудения, отзывы, рецепты

Чай с имбирем для похудения, отзывы, рецепты

О том, что имбирь обладает множеством свойств, которые помогают людям на протяжении долгого времени оставаться здоровыми и молодыми, мы уже писали. А сейчас стоит рассказать про по-настоящему удивительный напиток из корня имбиря – имбирный чай для похудения.

Так как имбирь относится к растениям, которые разжигают кровообращение и ускоряют обмен веществ, то и чай для похудения с имбирем во многом может упростить нам задачу борьбы с лишним весом.  Секрет имбирного напитка для похудения пришел к нам с востока, где еще в незапамятные времена имбирь имел самый широкий спектр применения.

Но и современная медицина так же не оспаривает способность имбирного чая для похудения выполнять свои обещания. Однако объясняет это не только горячительными свойствами имбиря, но и тем, что в состав корня входит эфирное масло, которое ускоряет и усиливает метаболизм в нашем организме, благодаря своим активным веществам – гингеролу и шогаолу. К тому же, не стоит забывать, что и-за антиоксидантов, огромное количество которых находится в имбире, употребление чая с имбирем для похудения будет являться отличным средством продления молодости и красоты.

На заметку

Прежде чем ознакомиться с рецептами имбирного чая для похудения, необходимо обратить внимание на несколько ключевых моментов.

Первое. Имбирный чай можно и нужно использовать не только во время соблюдения диеты. Заваривайте его каждый день, как для поддержания формы, так и с целью продлить молодость.

Второе. Не забудьте процедить чай после заваривания, иначе слишком терпкий вкус, который появится из-за чрезмерного настаивания, может отбить у Вас охоту пить чай с имбирем.

Третье. Имбирный чай для похудения разгонят кровь и бодрит, так что не заваривайте его на ночь, иначе не уснете.

Четвертое. Если пить чай с имбирем для похудения перед едой, то он способен притупить чувство голода, тем самым еще и так поспособствовать снижению веса.

Пятое. Максимальная доза имбирного чая в день – 2 литра. Но и их стоит заваривать только в том случае, если у Вас не обнаружено аллергии на этот чудо-корень.

Рецепты имбирного чая

Вот несколько вариантов того, как заварить имбирный чай для похудения. Будет лучше, если в течение дня Вы будете принимать разные виды имбирного чая – это не даст напитку Вам наскучить и к тому же, различные добавки немного изменяют свойства имбиря.

чай с имбирем для похудения

Рецепт: базовый рецепт отвара с имбирем

Возьмите небольшое количество имбиря – 2-3 сантиметра, почистите его от кожицы и нарежьте с помощью овощечистки тонкими лепестками. Вскипятите литр воды и бросьте в нее нарезанный имбирь. Не снимайте с огня 5 минут, после чего дайте настояться минут 10-15. Будет лучше, если Вы дадите чаю остыть до температуры тела. Пить этот отвар можно в любое время, однако не забывайте про наши рекомендации – не пейте его перед сном.

Однако этим простым видом чая или отвара рецепты по завариванию чая с имбирем не ограничиваются. Вот лишь некоторые из них.

Рецепт: чай для похудения с имбирем и лимоном

Для этого рецепта имбирь лучше не порезать тонкими пластинами, а натереть на терке. 2 столовые ложки имбиря залейте 1 литром кипятка и добавьте 50 мл свежего лимонного сока и меда по вкусу. Оставьте настаиваться час, после чего процедите. Этот чай лучше всего пить утром натощак, по 100-150 мл.

Рецепт: имбирный чай с апельсином

½ столовой ложки тонко нарезанного имбиря смешаем с листиками мяты (60 гр), молотым кардамоном (щепотка) и зальем кипятком. Дадим настояться минут 30, после чего процедим и добавим сок лимона (80мл), сок апельсина (50мл) и мед по вкусу. Остудите и пейте холодным в течение дня. Помимо того, что такой чай помогает поддерживать форму, он еще и усиливает ощущение свежести.

Рецепт: зеленый чай с имбирем

Возьмите 1 ч.л.  зеленого чая и залейте 1 литром кипятка. Дайте настояться 5 минут, после чего добавьте мелко нарезанный корень имбиря (около 4 см). Туда же поместите щепотку корицы, стручок кардамона и немного гвоздики. Доведите до кипения и продолжайте варить на маленьком огне минут 15-20. Настаивайте еще полчаса и процедите. В остывший чай можете добавить немного меда.

Эти и другие рецепты Вы можете найти тут: рецепты имбиря для похудения.

Также есть подробное описание полезности чая с имбирем и чесноком.

Наслаждайтесь имбирным чаем для похудения каждый день и с его помощью молодость и красота станут Вашими верными спутниками!