Имбирь - рецепты для похудения

Имбирь - рецепты для похудения, отзывы

Имбирь для похудения: рецепты, отзывы

Рецепт: зеленый чай с имбирем

Если Вы хотите не только постройнеть, но и ощутить тонизирующий эффект от Вашего напитка, то приготовьте именно зеленый чай с имбирем. Для этого заварите зеленый чай как обычно и добавьте в него 1-2 столовые ложки натертого свежего имбиря с соком одного лимона. Все это нужно настоять пару часов и лучше всего в термосе. Принимать за полчаса до еды. Отзывы о зеленом чае с имбирем самые высокие - попробуйте сами!

Рецепт: отвар с имбирем и шиповником

  Этот рецепт обладает не только постройнительным, но и антиоксидантным эффектом. Он помогает укрепить иммунитет и улучшить состояние волос и кожи. Для него нам понадобится корень имбиря, который мы опять натрем на терке. 1-2 столовые ложки смешаем со 100 граммами шиповника (который лучше измельчить на кофемолке) и залив кипятком, даем настояться пару часов. Употреблять так же – за полчаса до еды. Отзывы о рецепте отвара с имбирем и шиповником только положительные, в том числе и от врачей.

Рецепт: имбирный чай с чесноком 

Ну и, пожалуй, самый экстремальный, но очень действующий рецепт – имбирный чай с чесноком. Именно это сочетание наилучшим образом «уговаривает» наши жировые депо раскрыться и расстаться со своими накоплениями. Для его приготовления залейте пару столовых ложек натертого или тонко порезанного овощечисткой имбиря кипятком и добавьте туда пару зубчиков  мелко порезанного чеснока. Оставьте все это настаиваться на ночь, после чего процедите и  пейте так же, как и остальные варианты имбирных напитков для похудения – с утра натощак и за полчаса до каждого приема пищи.

Рецепт: базовый рецепт отвара с имбирем

Возьмите небольшое количество имбиря – 2-3 сантиметра, почистите его от кожицы и нарежьте с помощью овощечистки тонкими лепестками. Вскипятите литр воды и бросьте в нее нарезанный имбирь. Не снимайте с огня 5 минут, после чего дайте настояться минут 10-15. Будет лучше, если Вы дадите чаю остыть до температуры тела. Пить этот отвар можно в любое время, однако не забывайте про наши рекомендации – не пейте его перед сном.

Рецепт: чай для похудения с имбирем и лимоном

Для этого рецепта имбирь лучше не порезать тонкими пластинами, а натереть на терке. 2 столовые ложки имбиря залейте 1 литром кипятка и добавьте 50 мл свежего лимонного сока и меда по вкусу. Оставьте настаиваться час, после чего процедите. Этот чай лучше всего пить утром натощак, по 100-150 мл.

Рецепт: имбирный чай с апельсином

½ столовой ложки тонко нарезанного имбиря смешаем с листиками мяты (60 гр), молотым кардамоном (щепотка) и зальем кипятком. Дадим настояться минут 30, после чего процедим и добавим сок лимона (80мл), сок апельсина (50мл) и мед по вкусу. Остудите и пейте холодным в течение дня. Помимо того, что такой чай помогает поддерживать форму, он еще и усиливает ощущение свежести.

Рецепт: зеленый чай с имбирем

Возьмите 1 ч.л.  зеленого чая и залейте 1 литром кипятка. Дайте настояться 5 минут, после чего добавьте мелко нарезанный корень имбиря (около 4 см). Туда же поместите щепотку корицы, стручок кардамона и немного гвоздики. Доведите до кипения и продолжайте варить на маленьком огне минут 15-20. Настаивайте еще полчаса и процедите. В остывший чай можете добавить немного меда.

  И если Вы готовы смириться с тем фактом, что имбирь для похудения не будет делать за Вас всю работу, но станет Вам отличным помощником в Вашем пути, но уверяем Вас,  с помощью этого замечательного корня и чая на его основе Вы очень скоро сможете привести себя в форму!