Расчет индекса массы тела

Все мы индивидуальны. Но приняв это за истину, не стоит забывать про какие-то нормы и границы, за которыми «нормальное» перестает быть таковым. Это касается всего и нашего с вами веса в том числе.

Идеальный вес? Какой он у Вас? Для его расчета было изобретено множество таблиц и формул. Но основой основ, базой всего является так называемый Индекс Массы Тела или попросту ИМТ.

Формула его предельно проста – «вес разделить на рост в квадрате». ИМТ мужчин рассчитывается так же, как и у женщин.

Узнав свой ИМТ, Вы сможете определить, есть ли у Вас угроза здоровью из-за лишнего или, наоборот, недостаточного веса. Стоит ли предпринимать какие-то экстренные меры или можно ограничиваться поддержанием формы.

Для вычисления ИМТ существует много таблиц и калькуляторов, но на нашем сайте Вы сможете провести расчеты легко и быстро, просто передвигая шкалы по краям картинки. Она наглядно продемонстрирует не только сухие цифры, но и изменения тела при наборе или снижении веса. Конечно, стоит помнить, что 65 кг мышц и 65 кг жира будут выглядеть «немного» по-разному, но для расчета этих показателей Вы сможете воспользоваться другими нашими калькуляторами.

 

 

Alternative content

Get Adobe Flash player

ИМТ Риск для здоровья
18,5 - 24,9
Нормальная масса тела
Питайтесь правильно.
Занимайтесь физкультурой.
25 - 29,9
Избыточный вес
Есть риск развития осложнений.
Подумайте о своем здоровье. Измените питание и уровень физических нагрузок.
30 - 39,9
Ожирение
Высокий риск развития заболеваний, связанных с ожирением.
Следует обратиться к врачу для обследования и составления индивидуальной программы по снижению массы тела.
Более 40
Морбидное ожирение
Риск для здоровья очень высок.
Уже имеются заболевания различных органов и систем организма. Следует незамедлительно обратиться к врачу.
Необходимо срочное обследование и лечение не только ожирения, но и уже существующих осложнений.