Баночный массаж

Баночный массаж

Разукрасить спину под  мухомор, только пятна цвета шоколада – вот то, для чего в моем понимании нужны были банки! Что-то вроде тату – боевой  раскрас  советских индейцев. Ритуал, имеющий в своей основе какое-то шаманство – пузырьки поджигают горящим фитилем, произнося таинственное заклинание, а потом причпокивают к телу. Для полноты картины, промежутки между банками необходимо заполнить пиявками. И иголками. Полный набор страшилок моего детства!

Возможно именно поэтому, проверяя на себя массу всякого разного, в попытках победить целлюлит и не дать моей попе обапельсинится окончательно, к банкам я никогда не прибегала. Но, жизнь не стоит на месте, и природное любопытство все же взяло верх над ужасами детского воображения. И я начала изучать вопрос максимально досконально.

Волшебная баночка.

В основе баночного массажа лежит активное воздействие вакуума, создаваемого внутри банки. В тех местах, где банка присасывается к телу, усиливается кровообращение и лимфообращение тканей. Данная техника применяется для лечения множества заболеваний и имеет глубокие корни.

История вопроса.

Баночный массаж, так же как и статичная их установка, применялись еще на заре человечества. Издревле люди облегчали страдания при помощи стеклянных, глиняных или даже бамбуковых баночек. И тот факт, что данный вид массажа не был забыт за прошедшие столетия и даже тысячелетия, говорит о том, что он явно приносил и продолжает приносить облегчение страждущим. И именно поэтому, баночный массаж продолжают широко использовать и совершенствовать, открывая все новые и новые области его применения.

Массаж для похудения.

Нам наиболее интересно использование вакуумного массажа в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями. А так же, для подтяжки обвислой кожи, что нередко происходит после удачного сброса ненавистных килограммов.  Во время баночного массажа происходит активное насыщение тканей кислородом, проходят застойные явления, начинается выделение мочевины и желчной кислоты. Ткани становятся более эластичные и менее подверженными внешним негативным воздействиям. Многие сравнивают эффект от баночного массажа с эффектом бани.

Для данного вида массажа нам понадобится всего одна баночка, хотя их количество можно довести и до 6ти – в таком случае, вам не придется переставлять баночку с места на место, а, один раз установив их на все проблемные зоны, просто поочередно ими обрабатывать поверхности.

В продаже Вы можете найти силиконовые, пластиковые или стеклянные баночки. Чаще всего, они бывают с круглым основанием, но встречаются и с овальным и, говорят, что такие несколько удобней в использовании. Более того, Вы можете воспользоваться простой стеклянной баночкой, например, из-под детского питания.

Силиконовые и пластиковые баночки прикрепляются к телу путем сдавливания, со стеклянными же придется похимичить – найти ватку, поджечь ее и поместить в баночку. И только после этого причпокивать ее к нашему многострадальному телу.

Подготовка к экзекуции.

Но прежде чем это сделать, давайте подготовим наши зоны для того, чтобы процесс был максимально продуктивным. Для этого сначала обработайте тело скрабом – для этого можно воспользоваться молотым или спитым кофе. После этого, нанесите любой антицеллюлитный крем или масло и помнИте себя, но не сильно – небольшой предварительный массаж, чтобы разогреть тело.

Выбирая между кремом и маслом, остановитесь на последнем, так как крем слишком быстро впитается и не даст баночке плавно скользить – а этого допустить никак нельзя! И масла нам потребуется много – не скупитесь, умаслите себя максимально!

Вы можете приготовить его сами, например, взяв масло-транспортер, в роли которого может выступать оливковое или любое растительное и добавив туда несколько капель эфирного масла. Для борьбы с целлюлитом, нам подойдут такие эфирные масла как масло грейпфрута, апельсина, бергамота  – любого цитруса. Можете туда добавить маленькую щепотку корицы, горчицы или перца. Этими же ингредиентами Вы можете усилить действие любого специального масла для массажа.

Сам процесс.

Итак,  подготовка завершена. Кожа хорошенько отшелушена, умаслена и подготовлена ручным массажем. Теперь очередь приступать главной героине – вакуумной банке!

Берем ее в руки, сдавливаем слегка и приставляем к зоне воздействия. Отпускаем колпачок, и баночка присасывается к нашему телу. Глубина захвата не должна быть больше 1,5 см, но в первую очередь ориентируйтесь на собственные ощущения – тут не камера пыток, Вам не должно быть слишком больно!

Начинайте водить по телу, не отрывая баночку от поверхности. По животу нужно водить только по часовой стрелке! Ноги обрабатывайте снизу вверх. Ягодицы – по кругу. Не обрабатывайте внутреннюю часть бедра – там слишком слабые сосуды и воздействие на эту зону очень травмоопасно! И не проводите массаж в области сердца, молочных желез, почек. Подробную схему и видео о том, как делать этот массаж Вы найдете ТУТ.

Не увлекайтесь слишком, для первого раза Вам достаточно будет 5 минут на каждую зону, постепенно доводя до 15-20 минут. Массаж не следует проводить каждый день – чередуйте с другими приятными процедурами. Лучше всего – пару раз в неделю, ну а если сильно понравилось, то через день.

После массажа можно обработать кожу кубиками льда – это уменьшит вероятность возникновения синяков.

Действительно, проводя баночный массаж, многие сталкиваются с  проблемой  синяков. Очень, надо сказать, неприятная проблема, особенно если Вы решили провести данные процедуры в летний период! Но, тем не менее, это не так уж и страшно! Гематомы образуются оттого, что из нездоровых капилляров, забитых застойной кровью и не таких эластичных, как здоровые, выдавливается кровь, сквозь их тонкие стенки. Этот процесс нам на благо, ведь при застое крови в сосудах появляется возможность вторжения микробов, а это нам совсем не нужно. Высвобождая таким образом эту застойную кровь, мы имеем не совсем приглядную картину, в виде кровоподтеков, однако должны воспринимать ее как симптом оздоровления, нежели наоборот. Но и здесь не стоит переусердствовать. Если у Вас варикозное расширение вен, то стоит сначала проконсультироваться с хорошим врачом и делать подобный массаж не в домашних условиях!

В общем, вооружайтесь маслом, банками, схемой и вперед – если уж в древности глиняные банки помогали нашим прапрапрабабушкам выглядеть сногсшибательно, то мы, имя в своем распоряжении удобные силиконовые самоприсасывающиеся орудия, не должны их посрамить!