Продукты питания для здоровья

  • Ягоды годжи – модное чудодейственное средство, способное, если верить обещаниям рекламы, излечивать чуть ли не все заболевания, начиная от атеросклероза и заканчивая раком. Кроме того, эти волшебные ягодки улучшают иммунитет, наполняют энергией, помогают продлить молодость, избавиться от бессонницы и тревожных состояний, снижают вес. Среди приверженцев ягод годжи – множество звезд первой величины: Мадонна, Кайли Миноуг, Стинг, Мик Джаггер, Миша Бартон. Учитывая весьма немалую стоимость годжи, ничуть не удивляет, что эти ягоды популярны у знаменитостей, привыкших ко всему «самому-самому». Ну а что же обычные смертные? Стоит ли им тратиться на такие дорогостоящие пищевые добавки, или можно заменить ягоды годжи другими продуктами?

    подробнее
  • Многим людям не приходится задумываться о том, что они едят. Эти счастливчики с детства имеют здоровые пищевые привычки и быстрый метаболизм, который позволяет радовать себя некоторыми излишествами без вреда для фигуры. Тем, кто предрасположен к полноте и все же не может удержаться от тортиков и пончиков, остается только завидовать таким природным стройняшкам. Или изменить свой рацион в соответствии с принципами здорового питания, о которых, к слову, большинство полных людей не имеет никакого представления.

    Если вы считаете, что здоровое питание – это тертая морковка на завтрак, листик салата на обед и ложка кефира на ужин, то вы очень далеки от истины. Правильное питание в первую очередь должно быть полноценным по содержанию, то есть в достаточном объеме обеспечивать организм необходимыми белками, жирам и углеводами. О них и поговорим.

    подробнее
  • Зеленый Кофе для похудения

    Казалось бы, еще недавно диковинкой на нашем столе был зеленый чай.  Мы с удивлением присматривались, принюхивались и пробовали на вкус, не сразу понимая, что же в этом такого? Но время идет, и зеленый чай стал полноправным членом наших семей, практически полностью вытеснив своего черного собрата.  Приведя в некоторые дома и своего дальнего родственника – матэ, с его спутницей – калебасой.

    Но речь теперь не о них – новостью последнего времени стал зеленый кофе. То тут, то там слышим мы разговоры об этом таинственном продукте, употребление которого, как обещают, приведет нас к мгновенной стройности и вообще, оздоровит и омолодит. Так что же это за зверь такой – зеленый кофе?

    подробнее
  • Льняное масло для молодости и здоровья.

      Льняное масло очень полезно, в том числе и для похудения. Я думаю, что Вы должны были сильно постараться, чтобы пропустить эту информацию мимо ушей, ведь в последнее время об этом не говорят разве что в спортивных колонках. Хотя нет, там наверняка тоже упоминалось - ведь спортсмены, как никто, заботятся о своем здоровье.

    подробнее
  • «… Силы небесные, что это? Ты это ешь? Ну все, довела себя девка…». Такая, ну или почти такая была реакция у моей, приехавшей навестить меня с внеочередным визитом, мамы, когда она увидела на моем столе баночку с пророщенными зародышами пшеницы. Представляю, сколько мыслей пролетело у нее в голове в тот момент. И про то, что нормального-то хлеба я уже и не ем, и что ноги протянуть можно на одних ростках, и не станет ли моим следующим шагом возвращение к фенечкам и косичкам. При этом мама у меня молодая и вполне себе незашоренная. Реакцию более старшего поколения я даже представлять не хочу.

    подробнее